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CORSI DI TRAINING AUTOGENO A FIRENZE

IN COSA CONSISTE:

Per iscriversi è necessario un primo colloquio individuale (non impegnativo e gratuito) per verificare se il training autogeno sia la tecnica rispondente alle specifiche necessità individuali e per raccogliere ulteriori informazioni sul corso.

Solo dopo il colloquio individuale, si potrà accedere al CORSO di gruppo.

IL COSTO DEL CORSO PUO’ ESSERE DETRATTO COME SPESA MEDICA

Gli incontri di gruppo verranno tenuti i mercoledì alle ore 21.

La quota di iscrizione al corso è di €.380 (anche in 3 rate mensili) e comprende 2 colloqui individuali, 9 incontri di gruppo, il materiale didattico e la consulenza relativa all’analisi del per 3 mesi

Sconto di €.50 per ogni parente o amico che iscriverete al corso insieme a voi

SEDE DEI CORSI:

Centro AGORAmente, via Marsilio Ficino 12, Firenze

PER INFORMAZIONI:

tel. 334-84.69.007 – da lunedì a sabato, dalle ore 10 alle ore 22

Le iscrizioni si chiuderanno 10 giorni prima di ogni corso

-i corsi verranno attivati con un minimo di 6 ed un massimo di 12 partecipanti-

Calendario dei prossimi corsi 2019 – 2020:

  • 23 ottobre 2019 – 1 aprile 2020

  • 20 novembre 2019 – 29 aprile 2020

  • 15 gennaio 2020 – 23 settembre 2020

  • 12 febbraio 2020 – 21 ottobre 2020

Informazioni

A CHI E’ RIVOLTO:2020-01-13T11:21:56+00:00
  • per chi desidera maggiore benessere, stare meglio, migliorare se stesso, le proprie prestazioni e potenzialità
  • per il manager
  • per chi ha attacchi di ansia
  • per lo studente
  • per l’agonista
  • per chi vive nello stress e vorrebbe ridurlo
  • per chi cerca la calma interiore ed una migliore qualità della vita

 

E’ UTILE PER PREVENIRE E CONTENERE TUTTI GLI EFFETTI INDESIDERATI DELL’ANSIA, E IN PARTICOLARE PER:2020-01-13T11:22:28+00:00
  • migliorare capacità comunicative e rapporti interpersonali (difficoltà in pubblico, disagio sociale, irascibilità, aggressività incontrollata)
  • favorire il sonno; gestire l’ansia e l’irrequietezza
  • attenuare dolori di natura psicosomatica (emicrania, dolori muscolari)
  • disturbi psicovegetativi (gastrite, tachicardia, colite, asma, stipsi, inappetenza, bulimia)
  • disturbi psicosessuali (frigidità, impotenza, eiaculazione precoce)
  • scoprire come “funzionano” alcuni propri pensieri o comportamenti che tendono a ripetersi ossessivamente
  • favorire capacità di concentrazione, creatività e sviluppo della memoria

 

CHE COSA E’:2020-01-13T11:22:57+00:00

E’ una tecnica occidentale frutto di sintesi scientifica di antiche discipline orientali.

Il TRAINING AUTOGENO, messo a punto in Germania da J. H. Schulz quasi un secolo fa, è stato successivamente studiato, perfezionato e sperimentato in tutto il mondo da numerosi ricercatori come testimoniano le centinaia di pubblicazioni esistenti sull’argomento. La tecnica è fondata sulla distensione spontanea del soggetto, che si concentra su se stesso e sulle proprie sensazioni, controllando e ripristinando il buon funzionamento degli organi su cui si scaricano solitamente conflitti e tensioni psichiche.

 

IN COSA CONSISTE:2020-01-13T11:23:32+00:00

Consiste nell’apprendimento di alcuni esercizi mentali di concentrazione, studiati e concatenati in modo tale da portare alla realizzazione di un naturale, sano e complessivo autocontrollo, miglioramento della persona ed in particolare del suo stato psicofisiologico.

Chi lo pratica, già nell’arco di un paio di mesi, viene ad acquisire:

  • la capacità di distensione fisiologica che si manifesta nel campo mentale con una netta sensazione di piacevole calma interiore e di maggiore sicurezza di sé (calo dell’ansia media).
  • la capacità di vincere l’ansia disturbante ed eccessiva nei momenti stessi in cui si manifesta, riportandola, in pochi istanti e in modo naturale, a livelli ottimali e naturali.

 

 

LA QUOTA DI ISCRIZIONE COMPRENDE:2020-01-13T11:24:07+00:00
  • un incontro individuale di un’ora finalizzato a presentare il corso ed esaminare insieme la rispondenza della tecnica alle esigenze individuali. Alla fine dell’incontro, se gli obiettivi della persona corrispondono alle potenzialità della tecnica potrà essere effettuata l’iscrizione al corso
  • la partecipazione a 9 incontri di gruppo di due ore ciascuno
  • un incontro individuale finale di un’ora per la personalizzazione della tecnica alle specifiche necessità della persona
  • la consulenza relativa all’analisi del dei primi tre mesi con le modalità che verranno concordate negli incontri di gruppo
  • materiale didattico
  • attestato di partecipazione (su richiesta)
In nessun caso le assenze danno diritto a rimborso o recupero di incontri

 

 

 

CONDUZIONE:2020-01-13T11:24:30+00:00

Gli incontri saranno condotti dal dottor Roberto Podrecca, psicologo senior con esperienza trentennale della tecnica, che illustrerà gli aspetti teorici, guiderà le esercitazioni pratiche e per tre mesi seguirà, da buon “mentore”, l’evoluzione dei risultati di ogni partecipante in funzione degli obiettivi individuali dichiarati all’inizio del corso.

 

 

 

 

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